Denize

  Fredagens träningspass är done and done, märkena på magen från tightsen är brutala och det var svettigt! Jag hämtade inspiration från Kayla Itsines BBG, week6-8 om jag inte missminner mig, men bytte ut lite grann.   Det är två olika set, som skall göras två gånger var – så totalt fyra set á 7…

  Här kommer ett träningspass för hela kroppen som är bra om man har ont om tid, då det är intensivt trots att det kanske verkar enkelt när man läser det.  Detta är något jag ofta kör om jag känner mig stressad, är på väg att strunta i det hela men ändå vill klämma in…

Att träna måste vara kul, jag tycker att det är extremt viktigt.  Den senaste veckan har det känts lite sådär, det har varit tungt att komma igång på morgnarna.  Men när man sedan har pushat sig själv och inser resultatet så ökar motivationen.  För mig är det inte viktigast att resultat syns men att det…

Hallå på er! Nu har vi gått tillbaka till det gamla vanliga och jag började dagen med ett äckligt träningspass.  Jag promenerade så fort och långt så att jag mådde illa.  Nu skall jag inte påstå att jag är superhurtig för jag hade tänkt gå en kortare bit och lägga mer fokus på styrka idag. …

Var man än vänder sig idag så handlar det mesta om att gå ned i vikt.  Det känns som om det har tagit över nyhetssidorna, bloggar och facebook? Alla pratar om olika dieter och hur man går ned fortast.  Personligen så skulle jag aldrig klara av en diet (om jag nu ville gå ned i…

Vi har skitväder här i Spanien idag.  Igen, tänkte jag nästan säga.  Det är ju andra dagen det regnar inom en vecka… inte okej.  Men det kan lika gärna bli sol om en timme, så jag skall inte säga för mycket. Efter lämning i plugget trotsade jag vädret och begav mig ut på min runda…